Chinesische Hackfleisch Pfanne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 365 kcal / 1.529 kJ | 89 kcal / 372 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 4 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Produkte
| 2 Teelöffel / 5g=25ml | Brühe gekörnt, Maggi Klare Fleischbrühe |
| 200 Gramm | Chinakohl roh |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 15 Gramm | Sambal Olek |
| 300 Gramm | Schabefleisch (Tatar) |
| 1 Pack = 360g | Shirataki Nudeln |
| 50 Gramm | Sojasauce |
| 250 Gramm | Sojasprossen |
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