Chinakohl - Gemüse mit Erdnuss-Soße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 131 kcal / 549 kJ | 12 kcal / 50 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 1 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Zubereitung
- 4 Portionen a 320 g
| 500 Gramm | Chinakohl roh |
| 20 Gramm | Curry paste Red, Thailand |
| 1 Teelöffel | Currypulver |
| 40 Gramm | Erdnussbutter |
| 200 Gramm | Karotten |
| 1 Glas | Kokosnuss Drink, natur |
| 1 Gramm | Salz |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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