Chilli Mix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 104 kcal / 436 kJ | 78 kcal / 328 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 2 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 0.1 Gramm | Haferflocken |
| 0.1 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
| 0.1 Gramm | Honig |
| 50 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 250 Gramm | Paprika, rot |
| 0.1 Gramm | Skyr pur 0,2 % fett |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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