Chilli Con Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 765 kcal / 3.202 kJ | 130 kcal / 545 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 7 g |
| Fett | 44 g | 8 g |
Produkte
| 2 Packungen | Hackfleisch, gemischt |
| 1 Große | Karotten |
| 250 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 300 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 250 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 40 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Dose, abgetropft | Schwarze Bohnen, im Aufguss |
| 800 Gramm | Tomaten , ganz und geschält in Tomatensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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