Chili sin carne
0.0
vegetarische Küche mit Alfons Schuhbeck vom 06.01.2022
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 580 kcal / 2.429 kJ | 230 kcal / 964 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 31 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 50 Milliliter | Coca-Cola |
| 200 Gramm | DM Bio Fusilli rote Linsen |
| 1 1/2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 150 Gramm | Gemüsefonds |
| 75 Gramm | Gemüsemais Dose ja! |
| 3 Gramm | gut & günstig Kakaopulver |
| 1 1/2 Gramm | Italienisches Tomatenmark. |
| 200 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 100 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Milliliter | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 5 Gramm | Sojasauce, dunkel |
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