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Gemüsefonds - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ · 1 Glas: 48 kcal

Eiweiß 0,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 72 % kcal

Fett 0,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsefonds

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsefonds je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsefonds im Detail

1 Glas Gemüsefonds abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Glas Gemüsefonds wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsefonds

Wie viele Kalorien hat Gemüsefonds?

100 g Gemüsefonds enthalten 14 kcal (59 kJ). Eine Portion (1 Glas, 340 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsefonds?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsefonds?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsefonds rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gemüsefonds zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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