Chili con Carne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 797 kJ | 73 kcal / 308 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 1 PackungPriese | Chante Sel Jodsalz fein + Fluorid, Salz |
| 1 Prise | Chiliflocken. |
| 1 Packung | Fix, Chili con Carne |
| 400 Gramm | Hackfleisch gemischt 50 % weniger Fett |
| 800 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 600 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 250 Gramm | Kidneybohnen |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 10 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Gramm | Zucker |
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