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Fertiggerichte - Knorr

Fix, Chili con Carne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

568 kJ · 1 Packung: 52 kcal

Eiweiß 9,2 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 5,4 g 16 % kcal
Fett 8,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Fix, Chili con Carne

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 55.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fix, Chili con Carne je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fix, Chili con Carne im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (38 g)
Brennwert 135,6 kcal / 568,0 kJ 51,5 kcal / 215,8 kJ
Eiweiß 9,2 g 3,5 g
Kohlenhydrate 5,4 g 2,1 g
davon Zucker 2,7 g 1,0 g
Fett 8,2 g 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 1,1 g
Salz 0,60 g 0,23 g
Ballaststoffe 1,9 g 0,7 g
Broteinheiten 4,2 g 1,6 g

1 Packung Fix, Chili con Carne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Packung Fix, Chili con Carne wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 55 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fix, Chili con Carne

Wie viele Kalorien hat Fix, Chili con Carne?

100 g Fix, Chili con Carne enthalten 136 kcal (568 kJ). Eine Portion (1 Packung, 38 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Fix, Chili con Carne?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix, Chili con Carne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix, Chili con Carne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fix, Chili con Carne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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