Chili con carne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2.235 kcal / 9.359 kJ |
| Eiweiß | 139 g |
| Kohlenhydrate | 180 g |
| Fett | 111 g |
Produkte
| 420 Gramm | Hackfleisch gemischt |
| 390 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 2 Dosen | Kidney-Bohnen Rot |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 285 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 30 Milliliter | Olivenöl Natives Extra |
| 205 Gramm | Paprika |
| 1 Portion | Peperoni, rot |
| 51 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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