Rindfleisch - Purland

Hackfleisch gemischt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Portion: 590 kcal

Eiweiß 17,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch gemischt

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch gemischt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch gemischt im Detail

1 Portion Hackfleisch gemischt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus 1 Portion Hackfleisch gemischt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch gemischt

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch gemischt?

100 g Hackfleisch gemischt enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 590 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackfleisch gemischt?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch gemischt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch gemischt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hackfleisch gemischt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.