Chili
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 815 kcal / 3.411 kJ | 79 kcal / 331 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 119 g | 12 g |
| Fett | 27 g | 3 g |
Produkte
| 600 Gramm | Bohnen gekocht |
| 1 Glas | Klare Gemüsesuppe, würfel |
| 225 Gramm | Mais Doux Bio en epi |
| 4 Teelöffel | Olivenöl Extra Vergine. |
| 1 Glas | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 150 Gramm | Speisekartoffeln |
| 50 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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