Butternut-Süßkartoffel-Kokos Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 818 kJ | 132 kcal / 553 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 13 g |
| Fett | 11 g | 8 g |
Produkte
| 400 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Portion | Kartoffeln |
| 400 Gramm | Kokosmilch, 60% Kokosanteil |
| 200 Gramm | Süßkartoffel, frisch |
| 3 Scheiben | Veggie-Aufschnitt |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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