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Kartoffelprodukte - Naturprodukt
Süßkartoffel, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 114,0 kcal / 477,0 kJ | 171,0 kcal / 715,5 kJ |
| Eiweiß: | 2,0 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 26,0 g | 39,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten: | 2,2 g | 3,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Süßkartoffel, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1.42 mg | 2.13 mg |
| Vitamin C: | 30 mg | 45 mg |
| Vitamin E: | 4.56 mg | 6.84 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 1.35 mg |
| Kalium: | 413 mg | 619.5 mg |
| Kalzium: | 35 mg | 52.5 mg |
| Magnesium: | 25 mg | 37.5 mg |
| Natrium: | 4 mg | 6 mg |
| Zink: | 0.9 mg | 1.35 mg |
Brennwerte von Süßkartoffel, frisch
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Süßkartoffel, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.
| Brennwert: |
114 kcal 0   912 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
2 g 0 65 g
|
| Kohlenhydrate: |
26 g 0 200 g
|
| Fett: |
0 g 0 70 g
|
- Süßkartoffel, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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