bunter Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 68 kcal / 283 kJ | 30 kcal / 125 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 6 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1/2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 2 Kleine | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 15 Blatt | Kopfsalat |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Thunfischfilets in eigenem Saft |
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