Fisch - K-Classic

Thunfischfilets in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 26,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in eigenem Saft

Eiweiß: 92.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets in eigenem Saft im Detail

100 g Thunfischfilets in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in eigenem Saft?

100 g Thunfischfilets in eigenem Saft enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in eigenem Saft?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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