bunter Gemüse und Reis Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.390 kcal / 5.818 kJ | 166 kcal / 697 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 123 g | 15 g |
| Fett | 79 g | 9 g |
Produkte
| 300 Gramm | Broccoli/Brocolia, Brokkoli |
| 250 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 8 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Gurke | Gurke frisch |
| 100 Gramm | Lachsfilet bio |
| 50 Gramm | Radieschen |
| 125 Gramm | Reis Spirelli, Vollkornreis |
| 1 Salatherz | Romana Salatherzen |
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