Reisprodukte - Rapunzel Naturkost

Reis Spirelli, Vollkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 288 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 85 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Reis Spirelli, Vollkornreis

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Reis Spirelli, Vollkornreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis Spirelli, Vollkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reis Spirelli, Vollkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Portion Reis Spirelli, Vollkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis Spirelli, Vollkornreis

Wie viele Kalorien hat Reis Spirelli, Vollkornreis?

100 g Reis Spirelli, Vollkornreis enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis Spirelli, Vollkornreis?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis Spirelli, Vollkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis Spirelli, Vollkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis Spirelli, Vollkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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