bunte Gemüsepfanne mit Pulled Soya
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 785 kJ | 48 kcal / 202 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 5 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Milliliter | Olivenöl Extra Vergine. |
| 50 Gramm | Pulled Soja |
| 80 Gramm | Rote Bete Kugeln, aus erntefrischer Rohware |
| 2 Teelöffel | Salz |
| 190 Gramm | Sellerie Knollen |
| 630 Gramm | Spitzkohl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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