Bulgursalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 305 kcal / 1.276 kJ | 167 kcal / 697 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 24 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 200 Gramm | Alnatura Bulgur |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Portion | Gemüsefond |
| 250 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 200 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 10 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 200 Gramm | Rispentomaten |
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