Brauni
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 758 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 26 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 2 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1 Portion | Designer Whey Vanilla Ice Cream |
| 40 Gramm | Erdnussmus |
| 30 Gramm | Kakao zum Backen |
| 11 Gramm | Softdatteln, ohne Zucker |
| 380 Gramm | Süßkartoffel, frisch |
| 80 Gramm | Zarte Haferflocken |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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