Bratkartoffeln a la Bud Spencer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 498 kcal / 2.083 kJ | 72 kcal / 301 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 10 g |
| Fett | 9 g | 1 g |
Produkte
| 5 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 1 x 3 Esslöffel | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 1 1/2 kleine Dose | Goldmais |
| 50 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 200 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 200 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 1Teelöffel | Rapso Rapsöl |
| 80 Gramm | Serrano Schinken |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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