Bolognese Hähnchenhack
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 228 kcal / 955 kJ | 56 kcal / 236 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Portionen | grüner Salat mit Essig und Öl |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 1 Becher | Hüttenkäse |
| 1000 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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