Milchprodukte - Exquisa

Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Becher: 130 kcal

Eiweiß 13,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 6 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse im Detail

1 Becher Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Becher Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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