Salat - Diverse

grüner Salat mit Essig und Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

171 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 41 % kcal

Fett 2,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von grüner Salat mit Essig und Öl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 58.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grüner Salat mit Essig und Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grüner Salat mit Essig und Öl im Detail

1 Portion grüner Salat mit Essig und Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion grüner Salat mit Essig und Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grüner Salat mit Essig und Öl

Wie viele Kalorien hat grüner Salat mit Essig und Öl?

100 g grüner Salat mit Essig und Öl enthalten 41 kcal (171 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat grüner Salat mit Essig und Öl?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grüner Salat mit Essig und Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grüner Salat mit Essig und Öl rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion grüner Salat mit Essig und Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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