Bolognese mager
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 92 kcal / 385 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Zubereitung
- 8 Portionen a 150 g
| 1 Portion | Herzhafte Rinderbrühe |
| 1 Große | Karotten |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 1 1/2 Packung | TK Italienische Kräutermischung. |
| 1 Portion | Tomato Ketchup |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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