Bohnentopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 365 kcal / 1.526 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 16 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 10 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Portion | Harissa |
| 240 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 1 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Dosen | Tomaten (aus der Dose) |
| 220 Gramm | Weiße Bohnen aus der Dose |
| 150 Gramm | Zucchini, roh |
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