Bohnen+Tomaten Dipp
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 47 kcal / 196 kJ | 43 kcal / 180 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 5 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | belight körniger Frischkäse Aldi |
| 500 Gramm | Cherrydattel Tomaten |
| 70 Gramm | Eier gekocht |
| 50 Gramm | geräucherter Tofu (Sojafarm) |
| 10 Gramm | Gersten Miso |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 3 Scheiben | Vollkornbrot |
| 2 Portionen | Weiße Bohnen Rewe |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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