Sonstiges - Sojafarm

geräucherter Tofu (Sojafarm) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

626 kJ · 1 Packung: 374 kcal

Eiweiß 16,8 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 6 % kcal

Fett 8,7 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von geräucherter Tofu (Sojafarm)

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 50.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geräucherter Tofu (Sojafarm) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geräucherter Tofu (Sojafarm) im Detail

1 Packung geräucherter Tofu (Sojafarm) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 1 Packung geräucherter Tofu (Sojafarm) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geräucherter Tofu (Sojafarm)

Wie viele Kalorien hat geräucherter Tofu (Sojafarm)?

100 g geräucherter Tofu (Sojafarm) enthalten 150 kcal (626 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 374 kcal.

Welche Nährwerte hat geräucherter Tofu (Sojafarm)?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geräucherter Tofu (Sojafarm)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geräucherter Tofu (Sojafarm) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung geräucherter Tofu (Sojafarm) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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