Bohnen Herz
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 343 kcal / 1.436 kJ | 34.307 kcal / 143.600 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 3.347 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 2.212 g |
| Fett | 10 g | 1.024 g |
Produkte
| 50 Gramm | Apfelmus ungezuckert |
| 2 Portionen | flav powder |
| 1 Portion | flav powder |
| 1 Portion | Kakao |
| 10 Gramm | Kokosmehl |
| 1/2 Becher | Magertopfen, laktosefrei |
| 2 Portionen | mandelmus |
| 1/2 Portionen | naturjoghurt 3.6% |
| 255 Gramm | Rote Kidney Bohnen |
| 1/2 Portionen | select protein vegan |
| 1/2 Portionen | soy protein isolate chocolate |
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