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Magertopfen, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

307 kJ · 1 Becher: 183 kcal

Eiweiß 13,5 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 23 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Magertopfen, laktosefrei

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magertopfen, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magertopfen, laktosefrei im Detail

1 Becher Magertopfen, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Becher Magertopfen, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magertopfen, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Magertopfen, laktosefrei?

100 g Magertopfen, laktosefrei enthalten 73 kcal (307 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Magertopfen, laktosefrei?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magertopfen, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magertopfen, laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Magertopfen, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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