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mandelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

657kcal

2.751 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 3 % kcal

Fett 58,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von mandelmus

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mandelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von mandelmus im Detail

1 Portion mandelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion mandelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mandelmus

Wie viele Kalorien hat mandelmus?

100 g mandelmus enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat mandelmus?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mandelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mandelmus rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mandelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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