Blumenkohlsteak mit KurkumaDip
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 669 kcal / 2.799 kJ | 421 kcal / 1.760 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 18 g |
| Fett | 48 g | 30 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 30 Gramm | Essig |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 400 Gramm | Kichererbsen |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 7 Gramm | Kurkuma. |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 140 Milliliter | Olivenöl |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 30 Gramm | Sesampaste, Tahini |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.