BirnenBohenTopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 251 kcal / 1.049 kJ | 52 kcal / 219 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 8 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 240 Gramm | Birne, frisch |
| 2 Portionen | Gemüsebrühe (Erntesegen), hefefrei, mit Ursalz |
| 480 Gramm | Grüne Bohnen |
| 4 Teelöffel | Haferkleie |
| 3 Gramm | Johannisbrotkernmehl |
| 20 Gramm | Kokosöl nativ |
| 240 Gramm | Pellkartoffeln |
| 250 Gramm | Reis Drink Natur |
| 130 Gramm | Tiger Bohnen |
| 70 Gramm | Zwiebel, frisch |
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