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Getreideprodukte - Diverse
Haferkleie - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Teelöffel (5 g) |
Brennwert: |
399,5 kcal / 1.673,0 kJ |
20,0 kcal / 83,7 kJ |
Eiweiß: |
14,0 g |
0,7 g |
Kohlenhydrate: |
66,0 g |
3,3 g |
davon Zucker: |
1,7 g |
0,1 g |
Fett: |
7,0 g |
0,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,5 g |
0,1 g |
Salz: |
0,01 g |
0,00 g |
Broteinheiten: |
5,5 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferkleie je Ernährungsweise:
Brennwerte von Haferkleie
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Eiweiß: |
14.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.9 % der Kalorien |
Fett: |
16.4 % der Kalorien |
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Haferkleie im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
399.5 kcal
0 1.889 kcal
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Eiweiß: |
14 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
66 g
0 750 g
|
Fett: |
7 g
0 92 g
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- Haferkleie
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
29048113 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferkleie tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferkleie tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Haferkleie tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferkleie tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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