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Obst - Diverse
Birne, frisch - Kalorien und Nährwerte
Birne, frisch
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pro 100 g |
Brennwert: |
55,0 kcal / 230,0 kJ |
Eiweiß: |
0,5 g |
Kohlenhydrate: |
12,4 g |
Fett: |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Birne, frisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Birne, frisch
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Eiweiß: |
3.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
91.3 % der Kalorien |
Fett: |
5.0 % der Kalorien |
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Birne, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
55 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
0.5 g
0  100 g
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Kohlenhydrate: |
12.4 g
0  181 g
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Fett: |
0.3 g
0  100 g
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- Birne, frisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
sybille |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Birne, frisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Birne, frisch tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Birne, frisch tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Birne, frisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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