Birchermüesli mit Milch (2500 : 7 = 357g)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 388 kcal / 1.626 kJ | 597 kcal / 2.502 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 97 g |
| Fett | 7 g | 11 g |
Produkte
| 900 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 0.1 Gramm | Agavendicksaft |
| 75 Gramm | Brauner Zucker |
| 0 Milliliter | Frische Vollmilch 3,5 |
| 0.1 Milliliter | Frische Vollmilch 3,5 |
| 700 Gramm | Gala Apfel |
| 0.1 Gramm | Joghurt Leger |
| 0 Tasse | Kaffee, schwarz |
| 0.1 Milliliter | Kaffee, schwarz |
| 0.1 Tasse | Kaffee, schwarz |
| 35 Gramm | Leinsamen |
| 0.1 Gramm | Milch 2,5 % Fett |
| 200 Gramm | Naturjoghurt 1,5% Fett |
| 75 Gramm | Rosinen |
| 300 Gramm | Vollkornhaferflocken, Hafer |
| 0 Teelöffel | Zucker |
| 0.1 Gramm | Zucker |
| 0.1 Teelöffel | Zucker |
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