Joghurt - Stainzer

Naturjoghurt 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

213 kJ · 1 Becher: 255 kcal

Eiweiß 4,6 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 32 % kcal

Fett 1,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 1,5% Fett

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 1,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt 1,5% Fett im Detail

Mineralien

1 Becher Naturjoghurt 1,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 1 Becher Naturjoghurt 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 1,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 1,5% Fett?

100 g Naturjoghurt 1,5% Fett enthalten 51 kcal (213 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 255 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 1,5% Fett?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 1,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 1,5% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Naturjoghurt 1,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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