Bircher-Müsli Thermomix (1P=100g)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 448 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 450 Gramm | Apfel |
| 500 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 25 Gramm | Cranberries getrocknet |
| 200 Gramm | Haferflocken, kernig, vollkorn |
| 150 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 500 Gramm | Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett |
| 15 Gramm | Kokosflocken |
| 25 Gramm | Mandeln |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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