Joghurt - Mitakos

Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 6,1 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 34 % kcal

Fett 2,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett im Detail

Mineralien

1 Portion Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett?

100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurterzeugnis nach griechischer Art 2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren