Bauerntopf mit Protein
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 212 kcal / 888 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 8 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Mandelmilch ohne Zucker |
| 30 Gramm | BIO Tomatenmark |
| 75 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 400 Gramm | Kartoffeln |
| 6 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 397 Gramm | Paprika |
| 180 Gramm | veganes Mühlen Hack |
| 60 Gramm | Whey Protein, neutral |
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