AW61 Joghurt Früh
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 666 kcal / 2.789 kJ | 62 kcal / 261 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 6 g |
| Fett | 17 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 10 Portionen | Blaubeeren, frisch |
| 1 Becher | Bulgaria Joghurt, stichfest, natur |
| 40 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 1 Portion | Haferflocken (kernig) |
| 1 Gramm | Holo Samenmischung |
| 2 Eßlöffel | Leinsaat |
| 2 Milliliter | Sojadrink, natur |
| 2 Becher | Speisequark, Magerstufe |
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