asiatisches schweinefilet
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 607 kcal / 2.541 kJ | 126 kcal / 526 kJ |
| Eiweiß | 72 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 11 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1000 Gramm | Gemüsepfanne Asiatische Art - mit Pilzen und Sauce |
| 1 Portion | Honig |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1200 Gramm | Schweinefilet |
| 2 Portionen | Sojasauce |
| 2 Esslöffel | Speisestärke |
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