Apfelmüsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 529 kcal / 2.213 kJ | 164 kcal / 685 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 18 g |
| Fett | 21 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Allgäuer Landjoghurt mild |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 10 Gramm | Gojibeeren getrocknet |
| 20 Gramm | Haferflocken - Echte Kernige |
| 20 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 10 Gramm | Haselnuss |
| 1 Milliliter | Karottensaft |
| 100 Gramm | Rote Bete Saft |
| 10 Gramm | Salatkerne Mix |
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