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Salatkerne Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

583kcal

2.441 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 28,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 8 % kcal

Fett 45,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkerne Mix

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkerne Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatkerne Mix im Detail

1 Portion Salatkerne Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Salatkerne Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkerne Mix

Wie viele Kalorien hat Salatkerne Mix?

100 g Salatkerne Mix enthalten 583 kcal (2.441 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkerne Mix?

Je 100 g: 28,2 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 45,3 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkerne Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkerne Mix rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatkerne Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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