_b.f.s_Frühstück
1.0
Müsli
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 998 kcal / 4.178 kJ | 135 kcal / 565 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 139 g | 19 g |
| Fett | 29 g | 4 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel |
| 20 Gramm | Cashewkerne |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 30 Gramm | Erdbeermarmelade |
| 230 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 150 Gramm | Joghurt 3,5% |
| 15 Gramm | Leinsamen |
| 70 Gramm | Speisequark 0,2%, Magerstufe |
| 60 Gramm | Vitalis Frucht Genuss Vollkorn-Müsli |
| 50 Gramm | Zucker, Feinster Backzucker |
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