Marmelade - Linessa

Erdbeermarmelade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeermarmelade

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 97.9 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeermarmelade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeermarmelade im Detail

Mineralien

1 Portion Erdbeermarmelade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Erdbeermarmelade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeermarmelade

Wie viele Kalorien hat Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeermarmelade?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeermarmelade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeermarmelade rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeermarmelade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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