Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Low Carb

Low Carb

Als Low Carb (engl. "wenig Kohlenhydrate") wird eine Ernährungsweise bzw. eine Gattung von Diäten bezeichnet, bei der verhältnismäßig wenig Kohlenhydrate verzehrt werden dürfen.

Ein Low Carb Ernährungsplan basiert auf einer sehr fett- und eiweißreichen Nahrungsmittelzunahme. Typische Nahrungsmittel während einer Low Carb Diaät sind Gemüse, Fleisch, Fisch und Milchprodukte.

Siehe auch

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

T-Hantel Rudern, vorgebeugt

T-Hantel Rudern beansprucht folgende Muskeln: Latissimus , den Mehr

TRAININGSPLÄNE

Maximalkraft Trainingsplan

Dieser Trainingsplan dient der Verbesserung der Maximalkraft. Der Trainingsplan kann zwischen Phasen von Hypertrophie-Trainingsplänen eingeschoben...

Training planen

ANZEIGE