Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Weg für Immer!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Joggen Hunzi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Simons Plan
Kraft & Ausdauer
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
jojoojoooo
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Hit Basis
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Allround
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Personal
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Versuch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Endlich
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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One
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Auf geht's
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fett
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Sommer 2013 !
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskel Standard
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Aerobic-Zumba
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training Inge
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
kp
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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5 split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Claudi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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