Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Ausdauersteigerung
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Ausdauersteigerung
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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schritt eins
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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schritt eins
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
kraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mein Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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defi Brust Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Sachsengold
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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pushpull
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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4 Trainingseinheiten/ 1 Pause
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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moutsi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Ausdauertraining
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Tier
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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4.zyklus
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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4.zyklus
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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afg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Creatin Kur
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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6 mal die woche
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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McFit a la Wahlberg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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crazyness
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Herr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Aufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan Mai
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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300 Spartacus Training
5 x 10 Box Jumps 5x 10 Muscle Ups / Pull Ups 5 x 10 Bench Press 5 x 10 Burpees 5 x 20 Crunches
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Brusttraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1-nach OP
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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