Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
1 Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Shortcut to shrep
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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3er split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
2.2.19
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Free
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Plan Januar 19
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Januar 19
1 Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
VB-Training
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Softgainer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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mein Training
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Yannik
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Januar - märz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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2er Split Home
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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sss
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
HST
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Abnehm Phase
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er + Cardio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Start
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fit & Bauch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Arsch raus, Bauch rein
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
m
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
muskeln
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Yoga
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
David lengauer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0